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Klassische Hatha Yoga Stunden mit Asanas, Bandhas, Mudras, Pranayama, Atemgewahrsein
Yogalehrerin YS/EYU, Berufsmitglied Yoga Schweiz, Ausbildung beim alten Yogapionier Peter Oswald, Vipassana-, Metta- Meditation seit 2005
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Asanas Atemgewahrsein, Pranayama, Yoga Nidra
Hinführung zu den Körperverschlüssen (bandhas)
Altindische Philosophie
(in Zusammenhang mit Hatha Yoga)
Richtig angewandt verleiht Yoga Kraft, Ruhe und Beweglichkeit
Das Körperbewusstsein wird geschult und der Geist stabilisiert
Yoga eignet sich für alle Menschen und ist im Grunde ein spiritueller Weg