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AROHA
Kraft und Ausdauer im 3/4 Takt: Du bewegst dich zu Musik, welche dich nach Neuseeland entführt und trainierst dabei sanft dein Herz- Kreislaufsystem. In einem harmonischen Wechsel folgen kraftbetonte auf weiche Bewegungen, Anspannung auf Entspannung. Dieser ständige Wechsel hilft Spannungen körperlicher und mentaler Art zu lösen. Der Fettstoffwechsel wird angeregt.
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
| 01 | |
| Alle | |
| Alle | |
| 360.00 CHF | |
| 360.-- für 20 Lektionen |
Inhalt
Elemente aus dem Haka mobilisieren die Willenskräfte, die in dir schlummern und die Tai Chi Elemente runden das Training ab, helfen Stress abzubauen und die geistige Kraft zu fördern. Dieses Training kommt ohne Sprünge aus und eignet sich bestens nach einer Rehabilitation zum Aufbau der Muskulatur von Gesäss und Oberschenkeln zum Entlasten der Kniegelenke.
Ziel
Den Alltag einen Moment hinter uns lassen und Energie tanken für die Ansprüche welche im Job in der Familie und im Alltag auf uns warten...
Anmeldung unter 079 458 49 56 Infos: www.fitness-zermatt.ch
