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PILATES-ZERMATT

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Pilates Niveau II

Pilates Niveau II

Die Pilatesmethode trainiert die tiefliegende Muskulatur und sorgt für eine gute Haltung, Körperbewusstsein und einen schlanken, geschmeidigen Körper. Pilatestraining ist eine Kombination  aus Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen. Sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Pilatestraining beugt Rückenschmerzen vor. 

Kurs / Seminar
Bewegung
-
Alle
Aufbaukurs
-
-

Kursbeginn Anmeldeschluss Kursleiter Zeiten Ort
dienstags Nicht definiert Constanze Kuster 17.30+18.45

Zermatt

Inhalt

 

Aufbaukurs. In diesem Kurs werden weitere und komplexere Übungen hinzugeführt die schon eine gewisse Körperbeherrschung voraussetzen. Es werden neue Übungen hinzugeführt und mit Kleingeräten wie Ball, Band, Rolle, Toning balls, Pilates Kissen, Magic Circle etc. gearbeitet. So bleiben die Übungen spannend und man kann jedes mal einen neuen Fokus setzen.    

Ziel

-