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PILATES-ZERMATT

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Pilates Niveau I-II

Die Pilatesmethode trainiert die tiefliegende Muskulatur und sorgt für eine gute Haltung, Körperbewusstsein und einen schlanken, geschmeidigen Körper. Pilatestraining ist eine Kombination  aus Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen. Sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Pilatestraining beugt Rückenschmerzen vor. Durch verschiedene Kleingeräte bleibt das Training abwechslungsreich und ist auch eine perfekte Ergänzung zum Ausdauertraining.

 

Kurs / Seminar
Bewegung
-
Alle
Aufbaukurs
-
-

Kursbeginn Anmeldeschluss Kursleiter Zeiten Ort
dienstags Nicht definiert Constanze Kuster 9.00-10.15

Täsch

donnerstags Nicht definiert Constanze Kuster 18.30+19.45

Zermatt

Inhalt

   Zu den Anfängerübungen werden neue schwierigere Übungen hinzugefügt und mit verschiedenen Kleingeräten gearbeitet. So bleibt das Training abwechslungsreich und födert jedes mal die Konzentration.  

Ziel

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