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Hatha Yoga
Hatha Yoga suchen Sie: hilfe bei Verspannungen aller Art, z,B. Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder Schulter-Nacken-Verkrampfungen anleitung bei Stressbewältigung, innerer Unruhe und Hektik, Schafstörungen, besonderen Belastungen aller Art, in Beruf, Beziehungen oder Krankheit unterstützung in Krisensituationen nach einer Möglichkeit, sich selber besser kennenzulernen, Ihr Potenzial mehr zu entfalten und Ihre Entwicklung selbst in die Hand zu nehme.
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
| - | |
| Alle | |
| Alle | |
| 25.00 CHF | |
| pro Lektion im Gruppenkurs |
| Kursbeginn | Anmeldeschluss | Kursleiter | Zeiten | Ort | |
|---|---|---|---|---|---|
| montags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 18.00 - 19.30 |
Brig |
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| montags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 20.00 - 21.30 |
Brig |
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| dienstags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 18.00 - 19.30 |
Brig |
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| dienstags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 20.00 - 21.30 |
Brig |
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| mittwochs | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 09.00 - 10.30 |
Brig |
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| donnerstags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 17.00 - 18.30 |
Brig |
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| donnerstags | Nicht definiert | Katharina Hugo-Schnyder | 19.00 - 20.30 |
Brig |
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Inhalt
Die Praxis setzt sich zusammen aus Asana (Haltungen), Kriya (yogische Reinigungen), Pranayama (Atemübungen), sowie Entspannungs-, Konzentrationsübungen und Meditation.
Wie üben wir?
Die Körperübungen werden entweder dynamisch im Einklang mit dem Atem durchgeführt, oder konzentriert verweilend in einer Stellung. Das erste Ziel der Atemschulung ist ein natürlich fliessender Atem. Die Asana helfen, die seelischen und körperlichen Blockaden zu lösen, die diesem freien Atem im Wege stehen.
Alle Teilnehmer/innen werden individuell gefördert.
Durch Hatha-Yoga entsteht mehr Konzentration im Alltag, Geduld, wir verlieren nicht mehr so schnell die Fassung. Es entsteht eine liebevollere Beziehung zu uns selbst und zu unserer Umwelt.
Ziel
Das Streben des Hatha Yoga besteht darin, die Urkräfte Ha (männlich. dynamisch, Sonne) und tha (weiblich, statisch, Mond) in ein Gleichgewicht zu bringen. Also vereinfacht ausgedrückt rechte und linke Hirnhälfte harmonisieren. Intuition, Kreativität und Ratio, Verstand oder Kopf und Bauchgefühl miteinander verbinden umso allmählich sein ganzes Potenzial zu entwickeln. Er ist eine ganzheitliche Methode, die uns hilft, Fehlhaltungen im körperlichen und seelisch-geistigen Bereich zu ändern.
