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Anbieter
Klubschule Migros - Brig
Belalpstrasse 1 CH - 3900 BrigFirmenprofil
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Sanfte Gymnastik 50+
Beschreibung
Bewusstes Erleben eines sanften Wechselspiels zwischen Spannung und Entspannung. Sie erhalten sich dadurch eine entspannte Mobilität zur angepassten Bewältigung des Alltags.
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
| - | |
| 50+ | |
| Alle | |
| - | |
| 14.50 pro Lektion |
Inhalt
- gezielte Analyse der Alltagsbewegungen
- stehen, sitzen, laufen
- Fusskräftigung
- Mobilisation der Schultern und des Beckens
- Beweglichkeit fördern Die Atmung und der Bewegungsfluss werden stets integriert.
Ziel
- Sie werden und bleiben beweglich.
- Sie können verschiedene Bewegungen in Ihrem Alltag optimal umsetzen.
