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Anbieter
Klubschule Migros - Brig
Belalpstrasse 1 CH - 3900 BrigFirmenprofil
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Pilates Aufbau
Beschreibung
In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
| - | |
| Alle | |
| Aufbaukurs | |
| 406.00 CHF | |
| 14.50 pro Lektion |
Inhalt
- Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
- Entspannungstechniken
- Atemübungen
- Mobilisationen
Ziel
- Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
- Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
- Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.
Voraussetzung
Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.
