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Pilates Reformer, Privat/ Duett Training

Pilates Reformer

Der Reformer ist weltweit das beliebteste Pilatesgerät, das Joe entwickelte. Es handelt sich um einen Wagen, der hin- und her gleitet. Dazu gibt es verstellbare Widerstände durch Spiralen und Kabelzüge. Der Reformer ist ein effektives Trainingsgerät, auf dem viele Übungen in allen Grundpositionen durchgeführt werden können, die auf der Matte nicht möglich sind. Das Pilates Training erlebt dadurch eine ganz neue Dimension. Der Reformer fördert die Körperwahrnehmung, die Stabilität im Rumpf und verbessert die Körperhaltung. Durch den Widerstand stellt sich der Trainingserfolg auch schneller ein als auf der Matte.

 

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