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Die Achtsamkeitstage stehen allen Interessierten mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitspraxis (MBSR Teilnehmer) offen. Sie bieten Gelegenheit, sich kontinuierlich über mehrere Stunden der Achtsamkeitspraxis zu widmen. Diese mehrheitlich im Schweigen stattfindenden Tage werden durch erfahrene MBSR-Lehrer und –Lehrerinnen angeleitet.
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Freie Spende (Dana) |
Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und in Bewegung wechseln sich harmonisch ab.