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Klubschule Migros - Brig

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Fit in High Heels - Workshop

Hohe Absätze machen attraktiv und selbstbewusst, sind sexy, können aber auch Schmerzen verursachen. Das muss nicht sein. In diesem Kurs lernen Sie, die F uuml;sse und Fussgelenke zu kräftigen und eine gute Körperspannung aufzubauen.

Das richtige Gehen sieht dann nicht nur elegant aus, sondern hat auch einen Trainingseffekt zur Kräftigung der Muskulatur. "Der Kurs holt Sie aus der Absatzkrise."

Kurs / Seminar
Bewegung
-
Frauen
Alle
51.00 CHF
-

Inhalt

  • Muskuläres Aufwärmen des ganzen  Körpers
  • Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Füsse, Beine und Rumpf
  • Gangschule mit individueller Korrektur
  • Cool down mit Lockerungs- und Entspannungsübungen

Ziel

Sie können elegant, sicher und ausdrucksstark auf High Heels gehen. Sie

beherrschen Übungen zur Kräftigung der Füsse und Fussgelenke und zur

Stabilisierung Ihres Körpers.