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Anbieter

Klubschule Migros - Brig

Belalpstrasse 1 CH - 3900   Brig
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Aroha

Beschreibung

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Kurs / Seminar
Sport
-
Alle
Alle
145.00 CHF
-

Inhalt

Inhalt

  • Warm up
  • einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Ziel

Lernziele

  • gesteigerte Kraft und Ausdauer.
  • erhöhter Energieverbrauch: Sie können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Verbesserung von Körpergefühl und Bewegungskoordination
  • innere Ausgeglichenheit.