Kurse, Seminare, Fernstudien, Infoveranstaltungen, Firmenschulungen ...
Was mir wirklich Energie gibt?
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Eine gute Energiekompetenz ermöglicht mir mein Leistungspotenzial auszuschöpfen und meine Lebensfreude zu steigern.
Produktive und kreative Kräfte können besser fliessen und ermöglichen mir eine Leistungssteigerung.
| Kurs / Seminar | |
| Persönlichkeitsbildung | |
| - | |
| Erwachsene | |
| Alle | |
| 140.00 CHF | |
| exkl. Kursunterlagen |
Inhalt
Inhalt
- Bin ich ein Morgen- oder ein Abendtyp und wann haben diese ihre höchste Leistungsfähigkeit?
- Meine Leistungskurve beeinträchtigen die Qualität und Quantität meiner Arbeit.
- Der Arbeits- und Pausenrhythmus und wie wichtig sind Pausen und wie kann ich diesen optimieren?
- Planung ist das halbe Leben – passende Planungsinstrumente
- Optimierung meines Schlafrhythmus
- Mentale Freiräume -> was bringen sie mir wirklich?
- Die Bedeutung meiner mentalen Verfassung und wie kann ich diese beeinflussen?
- Wie kann ich Erholungsspielräume schaffen und Ressourcen aktiveren?
- Transfer und praktische Anwendung im Alltag.
