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Yoga - Kraft und Entspannung
Hatha Yoga für Jedermann/Jede Frau
"Den Stress nicht meiden - hindurchgehen! "
Yogastunden nach den Yoga Sutras des Patanjali, Vijnana Bhairava und anderen Schriften des Yoga.
Asanas (Yogastellungen), Mudras, Bandhas, Stilles Verweilen im Wechsel mit Übungen
Achtsamkeitstraining, Buddhistische Psychologie
Texte von Ramana Maharshi, Gendün Rinpoche, Thich Nhat Hanh, Dalai Lama
- Interesse am Yoga
- Wunsch an sich zu arbeiten
- Körperliche Grenzen und Möglichkeiten spüren
- Geschmeidigkeit, Kraft und Vertrauen entwicklen
Infos und Anmeldung: 078 641 70 66
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| siehe www.rhone-yoga.ch mit verschiedenen Abos |
Inhalt
Ziel
Mit einer subtilen Yogapraxis ist es möglich den Zugang zu Inneren Kräften zu mobilisieren; die Zusammenhänge von Denken und Fühlen zu verstehen. ***Bemerken, wie subtil Körperenergien eigentlich sind, dass Anspannung von einer angespannten Geisteshaltung kommt. Das macht Yoga einzigartig!
