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eifach Xund, Jacqueline Jenelten

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Basic-Kurs PMT-SwingWalking® Trampolin

Während 5 Lektionen werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Erleben Sie, wie  PMT-SwingWalking® Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden. 

Der Kurs ist ausgerichtet für Leute, die sich nicht so regelmässig bewegen und gerne sanft und dosiert einsteigen wollen.

Weitere Infos unter: swingwalking.com

Kurs / Seminar
Gesundheit
-
Erwachsene
Grundkurs
180.00 CHF
-

Kursbeginn Anmeldeschluss Kursleiter Zeiten Ort
14.01.2019 07.01.2019 Jacqueline Jenelten 19.00 - 20.00

Fiesch

15.01.2019 12.02.2019 Jacqueline Jenelten 17.00 - 18.00

Fiesch

Inhalt

  • Erlernen des Trainings auf dem Minitrampolin

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Ziel

  • Aufbau einer aufrechten Körperhaltung auf dem Trampolin
  • Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
  • PMT-SwingWalking Schritttechnik

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