Wirklich löschen?
Zwei Übungs- und/oder Timeout -Tage, um bereits erlernte MBSR-Inhalte zu wiederholen oder sich neu von der Achtsamkeitspraxis inspirieren zu lassen. Das Detailprogramm wird noch bekannt gegeben. Ein abgeschlossener MBSR Kurs oder Meditationserfahrung werden vorausgesetzt.
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Kosten für Kost und Logis / Spende für die Leh |
Sitzmeditationen, Yoga, Gehmeditation, Bodyscan, Gehen in der Natur. Alle Übungen werden angeleitet und im Schweigen durchgeführt.