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mbsr-wallis.ch (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

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Refresher - Auszeit

Zwei Übungs- und/oder Timeout -Tage, um bereits erlernte MBSR-Inhalte zu wiederholen oder sich neu von der Achtsamkeitspraxis inspirieren zu lassen. Das Detailprogramm wird noch bekannt gegeben. Ein abgeschlossener MBSR Kurs oder Meditationserfahrung werden vorausgesetzt.

Kurs / Seminar
Leben
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Alle
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Kosten für Kost und Logis / Spende für die Leh

Inhalt

Sitzmeditationen, Yoga, Gehmeditation, Bodyscan, Gehen in der Natur. Alle Übungen werden angeleitet und  im Schweigen durchgeführt.