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MBSR
MBSR ist die Abkürzung für den englischen Begriff Mindfulness Based Stress Reduction, was in etwa mit achtsamkeitsbasierter Stressreduktion übersetzt werden kann.
MBSR vereinigt verschiedenste Methoden und Techniken mit dem Ziel, Achtsamkeit zu fördern und damit negativ erlebten Stress oder Leiden zu reduzieren.
Für Menschen, die:
Kurs / Seminar | |
Gesundheit | |
- | |
Alle | |
Alle | |
690.00 CHF | |
Ermässigung nach Absprache |
Die Grundlage des Kursprogrammes ist die intensive
und systematische Schulung der Achtsamkeit
durch
Die Teilnehmenden erhalten detaillierte Kursunterlagen
und Übungs-CDs mit gesprochenen
Übungsanleitungen für zu Hause.
Der Kurs wird ergänzt mit Kurzvorträgen zu Themen wie