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Basic-Kurs PMT-SwingWalking® Trampolin
Während 5 Lektionen werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Erleben Sie, wie PMT-SwingWalking® Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden.
Der Kurs ist ausgerichtet für Leute, die sich nicht so regelmässig bewegen und gerne sanft und dosiert einsteigen wollen.
Weitere Infos unter: swingwalking.com
| Kurs / Seminar | |
| Gesundheit | |
| - | |
| Erwachsene | |
| Grundkurs | |
| 180.00 CHF | |
| - |
Inhalt
- Erlernen des Trainings auf dem Minitrampolin
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Ziel
- Aufbau einer aufrechten Körperhaltung auf dem Trampolin
- Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
- PMT-SwingWalking Schritttechnik
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