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Klubschule Migros - Brig

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Klangschalen Meditation

Beschreibung

Abschalten, den Klängen lauschen, meditieren: Erleben Sie, wie die sanften Töne der Klangschalen Sie in einen Zustand der Harmonie und Entspannung geleiten. Die meditativen Töne sprechen verschiedene Sinnesorgane an: das Ohr hört die Klänge, die Haut spürt die Schwingungen. Sie durchdringen sämtliche Körperschichten und wirken sich wohltuend auf den ganzen Körper aus.

Kurs / Seminar
Entspannung
-
Alle
Alle
180.00 CHF
-

Inhalt

  • verschiedene Meditationstechniken
  • Wahrnehmungsübungen für den Körper und seine Energien
  • geführte Tiefenentspannung
  • Übungen zur Konzentration und Achtsamkeit

Die Meditation findet im Liegen oder Sitzen statt.

Ziel

  • verbesserte Durchblutung
  • wache Präsenz
  • mentale Klarheit
  • gesteigerte Körper- und Sinneswahrnehmung
  • innere Zufriedenheit und ein verbessertes Wohlbefinden