Lu Jong aus Tibet ist das älteste Bewegungssystem Asiens - älter als Hatha Yoga und Qi Gong. Die tibetischen Lu Jong Lehren wurden in ununterbrochener Linie, die ältesten seit über 8000 Jahren, von Lehrer zu Schüler mündlich weitergegeben. Lu Jong (Lu = Körper, J ist eine kraftvolle Meditation, eine spirituelle Übung, die sowohl auf körperlicher Ebene Gesundheit und Kraft, aber auch auf den Geist, auf emotionaler Ebene, Vitalität, Energie und Weisheit gewährt.