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Pilates auf 2222 m - Riffelalp Resort
PILATES OPEN AIR auf Riffelalp
Nur bei gutem Wetter organisiere ich jedes Jahr die beliebten Pilatesstunden auf 2222 m Höhe, im Freien. Sportliche gehen zu Fuss hoch, sonst nehmen wir die Gornergratbahn (Ticket nicht inbegriffen) von Zermatt auf Riffelalp. Von dort sind es ca. 10 Minuten zu Fuss in Richtung Hotel Riffelalp. Eine Matte oder Handtuch bringt jeder selbst mit. Nach der Pilateslektion nimmt man wieder den Zug nach Zermatt oder wir gehen gemütlich zu Fuss ins Dorf und machen Halt um einen Kaffee zu trinken oder eine Kleinigkeit zu essen. Unbedingt mitzubringen: Gute Laune und am Besten noch einen Freund/in.
Im Freien zu turnen mit Blick auf's Matterhorn ist jedes mal ein Erlebnis!
| Kurs / Seminar | |
| Bewegung | |
| - | |
| Alle | |
| Alle | |
| 20.00 CHF | |
| pro Person (ohne Ticket) |
Inhalt
Die Pilatesmethode trainiert die tiefliegende Muskulatur und sorgt für eine gute Haltung, Körperbewusstsein und einen schlanken, geschmeidigen Körper. Es ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehn-, und Entspannungsübungen.
Eine sanfte und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist mit weichen, fliessenden Bewegungen. Koordination und Balance werden geschult und somit ist es auch eine zuverlässige Möglichkeit, um Verletzungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch verschiedene Kleingeräte bleibt das Training abwechslungsreich und ist auch eine perfekte Ergänzung zum Ausdauertraining.
